Akademia Ruchu - Taekwon-do dla dzieci

 

Zajęcia przygotowane specjalnie dla najmłodszych nazywamy Akademią Ruchu. Są to treningi dobrane do wieku i możliwości dzieci. Dodatkowo zostały one podzielone na grupy wiekowe. Pierwszą grupą są przedszkolaki. Zaczynają one zajęcia najwcześniej i są najkrótsze. Większość treningu opiera się na grach, zabawach, ćwiczeniach werbalnych (w niektórych grupach połączone z jęz. angielskim), ćwiczeniach integracyjnych i dyscyplinujących. Elementy Taekwon-do są wprowadzane stopniowo i stanowią niewielką część zajęć. Grupy przedszkolaków to place zabaw z wielkimi sercami naszych trenerów. Kolejną grupą są dzieci szkolne. Tutaj zajęcia składają się w połowie z treningu sztuki walki. Obciążenia fizyczne są większe niż u poprzedników, proces dyscyplinowania jest bardziej stanowczy, zaczynamy wymagać w szerokim znaczeniu tego słowa.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Pomimo bezpośredniego skojarzenia z aktywnością fizyczną, Akademia Ruchu to w dużym stopniu rozwój psychiczny dzieci. Propagowane zasady Taekwon-do rozwijają dyscyplinę, odpowiedzialność, moralność i honor. Podczas zajęć następuje poprawa obrazu własnego ja oraz wzrost zadowolenia ze sprawności fizycznej. Widoczny jest też postęp odnośnie odwagi i optymizmu oraz chęci do czynu. Nasi adepci lepiej radzą sobie ze stresem niż ich rówieśnicy oraz cechują się dużą samodyscypliną.

Systematyczne uczęszczanie na treningi stwarza dzieciom możliwość dobrego poznania się i nawiązania nowych znajomości. Przyjaźnie oparte są na wspólnej pasji często są tymi najcenniejszymi i pozostają na całe życie. Dodatkowe możliwości stwarzają obozy organizowane co roku w górach i nad morzem.

Sport drogą do rozwoju

Akademia ruchu, to szansa na poprawę zdrowia dziecka. Ćwiczenie Taekwon-do wpływa na funkcjonowanie większości narządów w ludzkim ciele. Dodatkowo uczeń nabywa umiejętności dobrej koordynacji i życiowej zaradności.

Zdrowotne efekty Teakwon-do

Mózg - Poprawia ukrwienie, procesy koncentracji, uwagi oraz funkcje intelektualne.
Płuca - Lepsze wykorzystanie pojemności płuc. Wzmocnienie mięśni oddechowych. Sprawniejsze oczyszczanie oskrzeli.
Przewód pokarmowy - Lepsze trawienie. Normalizacja apetytu. Mniej problemów z zaparciem.
Skóra - Lepsze ukrwienie. Opóźnienie procesów starzenia skóry. Młodszy wygląd. Długotrwały, umiarkowany wysiłek fizyczny sprzyja pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Stawy - Większy zakres ruchów. Większa odporność na urazy. Poprawienie krążenia krwi i limfy. Przeciwdziałanie powstaniu zmian miażdżycowych. Normalizacja ciśnienia krwi.
Serce - Wytrenowane serce przy tym samym wysiłku mniej się męczy i pracuje bardziej ekonomicznie. Wytrenowane serce ma znacznie większe możliwości rezerwowe.
Krew - Dostarcza więcej tlenu do tkanek. Lepsza eliminacja zbędnych produktów przemiany materii. Poprawa składu lipidów - mniej "złego", więcej "dobrego" cholesterolu. Lepsza regulacja poziomu cukru we krwi.
Mięśnie - Lepsza wytrzymałość i większa siła. Możliwość dłuższej pracy bez zmęczenia. Prawidłowy stan napięcia, dzięki czemu sylwetka staje się sprężysta.
System nerwowy - Lepsza koordynacja ruchowa. Szybszy refleks.
Kości - Elastyczniejsze. Mniej podatne na odwapnienie (również u starszych). Bardziej odporne na złamania.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. akceptuj ✓